怒宜实力消融，过要细心检点。

出自清代的《格言联璧·持躬类》

译文有怒气要尽力消化，有过错要仔细检讨。

注释愤怒的情绪，在灼伤别人的同时，也会灼伤自己，过错是身上的毒瘤，只有时常检察自身，才能改过自新。

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